健康

健身房中,被局限的柔韧训练

互联网 发布于 2020-01-17

编辑/GymSquare编辑部能摆出芭蕾舞般的体式动作,是对柔韧性的普遍印象,但这一印象限制了柔韧性的真正含义。柔韧性,更在于运动「灵活、可控」,不只在于四肢「柔软、舒展」。详细来说,让赶公交不至于摔