少给孩子喝这些“甜饮料”,黑名单饮品影响娃发育,家长们别再买

互联网 育儿 2020-03-26 13:42:37

小朋友对于甜甜的东西都是无法抗拒的,特别是甜甜的饮料,是孩子们最爱的饮品。

尤其是在夏天的时候,喝上一杯冰镇的可乐,一饮而尽再爽不过了。

但是对于处于身体发育成长期的小孩子们来说,家长们在饮品的选择上,千万不要再给孩子喝这些“甜饮料”了。

这些“甜饮料”不要再给孩子买

1)珍珠奶茶

“日常奶茶续命”是奶茶爱好者们对自己的调侃,虽然现在市面上出了好多奶茶店,但是家长们要少给孩子喝。

少给孩子喝这些“甜饮料”,黑名单饮品影响娃发育,家长们别再买

一个是奶茶里添加了很多原料,有的奶茶店要放好多奶精和香精,虽然口感上非常不错,但是很容易刺激孩子脆弱的肠胃。

而奶茶里含的珍珠还有布丁,很容易呛到宝宝,奶茶不续命不说,可千万别害了宝宝。

2)碳酸饮料

可乐、雪碧、芬达,这老三样几乎是家家每年逢年过节或是吃饭必备,小孩子们也是非常喜欢这些碳酸饮料。

少给孩子喝这些“甜饮料”,黑名单饮品影响娃发育,家长们别再买

尤其是夏天的时候,打开冰箱拿出一罐凉凉的碳酸饮料,越喝越上瘾。但是这些饮料不仅成年人多喝易胖,小孩子喝多了危害也是蛮大的。

首先孩子的胃肠本来就很脆弱,喝凉东西对身体不太好,其次碳酸饮料很容易涨肚,孩子们在喝了这些饮品之后常常就不爱吃饭。

对于孩子的身体发育一点帮助都没有,并且总是喝这些碳酸饮料,宝宝的牙齿也容易出现龋齿的情况。

3)果汁

有些家长认为孩子爱喝饮料,那就给孩子买些果汁喝。

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有很多果汁其实充其量就算个糖水,里面都是各种香精和添加剂,不仅补充不到水果的营养,反倒影响孩子的发育。

而有些瓶装的果汁为了保鲜,还会添加一些防腐剂,这些假果汁孩子喝多了非常不好。

家长们还是多给孩子吃一些新鲜的水果,或是买一些水果榨汁给孩子喝,但记住不要放糖。

4)乳制品

孩子的成长中家长们最推崇的饮品当然是牛奶,但是很多家长错把“乳制品”当做牛奶给孩子去喝。

少给孩子喝这些“甜饮料”,黑名单饮品影响娃发育,家长们别再买

乳制品的种类很多,像市面上的一些豆奶、乳酸菌饮料、还有酸奶等都是一些经过加工辅料的饮料制品。

而有些乳制品加工也不太合格,孩子常常被外包装吸引,其实这些饮品对孩子根本没有好处,家长们不要再给孩子买错了。

饮品选择学问大,家长多给孩子喝这些

1)鲜牛奶

牛奶应该是每个宝宝成长必喝的饮品了,营养价值高对宝宝成长发育有益。

少给孩子喝这些“甜饮料”,黑名单饮品影响娃发育,家长们别再买

家长们根据孩子的年龄选择不同阶段的牛奶给孩子喝,增强孩子的骨骼成长,促进身体健康同时预防疾病。

2)白开水

水是人类赖以生存的,多喝水可以增强身体的免疫力,促进身体的良好新陈代谢。

但是给孩子喝水的时间也要把握好,不要在孩子睡前或是吃饭的时候让孩子喝水,那样会加重孩子的肾脏负担。

3)营养汤

家长们在孩子的饮食上也多注意孩子的营养均衡,可以给孩子炖一些玉米排骨汤、或是鸡汤等,增强孩子的体质,预防疾病。

少给孩子喝这些“甜饮料”,黑名单饮品影响娃发育,家长们别再买

但同时家长们也不要给孩子大补特补,导致孩子营养过盛,反倒引起不必要的疾病。

【木莲妈妈寄语】

孩子长身体的这个阶段非常关键,家长们尽量不要让那些“甜饮料”害了孩子,多关注健康的饮食调配,愿每一个孩子都能好好喝水,健康地茁壮成长!

【今日话题】

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